Meine Balaclave.
Nicht nur ein perfekter Kälte- und Windschutz.
Streicheleinheiten für das Gesicht - Schutz - Abstand vom "normalen" Ich
Nicht nur Außen, auch Innen ein kuscheliges, schmeichlerisches Vergnügen.
Und das Schwitzen erst. ;)
Man lernt den Atem zu genießen,
ob nun
VORHER,
DABEI
oder das freie Gefühl
DANCH.
Atemen durch mehrere Schichten Lana!!!
Schon versucht?
Erschöpfender, anstrengender und befreiendes Erlebnis.
Die Atmung wird durch den Bedarf an Sauerstoff reguliert? Wenn man ein physiologisches Lehrbuch öffnet und sich die Zeilen über die Atmung (und wodurch die Atmung reguliert wird) betrachtet, wird man sehen, dass unter normalen Umständen die Atmung durch die CO2-Konzentration im arteriellen Blut und im Gehirn kontrolliert wird. Was auch immer wir tun (sitzen, gehen, essen, laufen, schlafen, etc.), die arterielle Konzentration von CO2 wird in einem engen Bereich gehalten (0,1% Genauigkeit) und zwar vom Atemzentrum, das sich im verlängerten Rückenmark (medulla oblongata) des Gehirns befindet.
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